Interkostalmyalgi
Livsstilstiltak
STRESS & MENTAL HELSE
Vanlig årsak til interkostalmyalgi er antatt å være spent interkostalmuskulatur, som en følge av feil pusteteknikk ved ikke å puste "med magen". (1)
Stress og angst øker risiko for interkostalmyalgi (1)
Avspenningsøvelser og abdominal respirasjon anbefales (1)
Referanser
1) Norwegian Medical Handbook: https://legehandboka.no/handboken/kliniske-kapitler/ortopedi/tilstander-og-sykdommer/nakke-rygg-og-bryst/interkostalmyalgi
Ressurser
Figur: Evidenspyramide
FORKLARING TIL PRESENTASJON AV DOKUMENTASJON
Dokumentasjon basert på retningslinjer og kliniske beslutningssystemer (CDS) er skrevet i FET skrift
Dokumentasjon basert på meta analyser og systematiske oversiktsartikler er skrevet i FET og KURSIV
Dokumentasjon basert på randomiserte kontrollerte studier er skrevet med VANLIG skrift
Dokumentasjon basert på observasjonsstudier / kohortstudier er skrevet i KURSIV
Helseinformasjon på denne siden er ikke ment som medisinske råd. Rådfør deg alltid med din lege før du gjør store livsstilsendringer. Dette gjelder spesielt hvis du har underliggende sykdommer