Parkinsons sykdom

KOSTHOLD

• Eldre personer med Parkinsons sykdom har økt risiko for vekttap, redusert benhelse og muskelsvekkelse, samt feilernæring (1)

• Et sunt kostmønster, f.eks. MIND kosthold kan forebygge eller bremse utviklingen av Parkinsons sykdom (1)

• Høyt inntak av fiber, tilstrekkelig væskeinntak samt fysisk aktivitet kan redusere forstoppelse (1)

• Proteinrestriksjon kan være nyttig for personer med avansert sykdom hvor aminosyrer konkurrerer med L-dopa absorpsjon (1)

• Unngå store fettrike måltider som bremser tømming av magesekken og påvirker opptak av parkinsonmedisiner (1)

FYSISK AKTIVITET

• Kan hjelpe til å redusere progresjon av motoriske symptomer i Parkinsons sykdom (1)

• Kan også bedre ikke-motoriske symptomer (1)

• Kan redusere sekundære effekter av rigiditet, samt en flektert holdning, som f.eks. smerter i skuldre og hofter (1)

• Fokus på øvelser og trening som bedrer balanse og styrke, samt fleksibilitet (1)

SOSIALE FAKTORER

• Personer med Parkinsons sykdom har økt risiko for sosial isolasjon, spesielt sene stadier av sykdommen (1)

• Ensomhet er assosiert med økte symptomer av Parkinsons sykdom (1)