Nedenfor finner du nyttige ressurser inkludert selvtester, artikler om livsstil og helse i tillegg til plantebaserte oppskrifter

Tester
- bli kjent med deg selv og livsstilen din gjennom testene nedenfor

VEKT OG KALORIBEHOV

Regn ut ditt daglige kaloribehov

Visuell BMI kalkulator (engelsk)

 

SØVN

Test for å vurdere søvnvansker

Omfattende test for å vurdere søvnvansker (engelsk)

Selvhjelpskurs i kortvarige og langvarige søvnvansker, NHI (video)

FYSISK AKTIVITET

Kondiskalkulatoren - NTNU

Makspulskalkulator - NTNU

KOSTHOLD

Test for å vurdere hvor plantebasert kostholdet ditt er (engelsk)

 

MENTAL HELSE

Test for å vurdere angst / depresjon

Test for å vurdere depresjon (engelsk)

Test for å vurdere hvor godt du tåler stress

Test for å vurdere selvkontroll (engelsk)

Test for å vurdere din evne til å tilgi deg selv og andre (engelsk)

"True happiness test" - BlueZones (engelsk)

Selvhjelpskurs - Depresjon og angstlidelser, NHI (video)

Test for å vurdere risiko for demens/alzheimer (engelsk)

TOBAKK

Test for å vurdere grad av nikotinavhengighet

 

HELSEALDER

"True vitality test" (helsealder) - BlueZones (engelsk)

Artikler
- nedenfor finner du artikler om helse og livsstil skrevet av undertegnede
Plantebaserte oppskrifter
- jeg har vokst opp med et plantebasert kosthold og deler her noen av min mors oppskrifter

Skogli

Besøksadresse:

Skogli Helse- og Rehabiliteringssenter

Fredrik Colletts vei 13

2614 Lillehammer

Timebestilling: Tlf. 91 84 76 34

Facebook:

www.facebook.com/livsstilspraksis

Kontakt

    © 2023 - Skogli Livsstilspraksis

    This site was designed with the
    .com
    website builder. Create your website today.
    Start Now