Vi tilbyr

​

• Individuell vurdering, veiledning og oppfølging med hensyn til å forbedre livsstilen i forhold til din diagnose og avklarte helsetilstand (for tiden kun videokonsultasjon pga koronasituasjonen)

• Henvisning ved behov til en av Skoglis psykologer, fysioterapeuter eller vår kliniske ernæringsfysiolog (for tiden ikke tilgjengelig pga koronasituasjonen)

• Gruppeaktiviteter: Undervisning / foredrag om livsstilsrelaterte temaer (for tiden ikke tilgjengelig)

​

 

Vi tilbyr ikke

​

• Utredning. Vi tilbyr kun vurdering og veiledning av avklarte tilstander og diagnoser, og ikke symptomdiagnoser som f.eks. hodepine, magesmerter, svimmelhet, osv.

• Forskrivning av resepter, sykemeldinger eller andre allmennmedisinske tjenester. Imidlertid vil vi kunne justere dosen på relevante medisiner der dette er aktuelt.

​

 

Hvem har nytte av livsstilsmedisin?

​

1. Har du en livsstilsrelatert helseutfordring, som for eksempel:

• fedme

• høyt blodtrykk

• høyt kolesterol

• koronar hjertesykdom

• diabetes type 2

• metabolsk syndrom

​...og ønsker informasjon og veiledning om hvordan du kan bruke livsstilen til å behandle og kanskje til og med reversere tilstanden?

​

2. Mange sykdommer som ikke er direkte livsstilsrelaterte lar seg ofte påvirke i positiv retning gjennom tilpassede livsstilsendringer, eksempelvis:

• depresjon

• mild kognitiv svikt

• en rekke mage- og tarmsykdommer

• enkelte hormonelle plager

• noen nevrologiske lidelser

• smertetilstander, som for eksempel fibromyalgi, artrose og leddgikt.

​

​3. Ønsker du hjelp til å komme igang med sunne levevaner eller forbedre dem?

• hjelp til røykeslutt

• forbedre søvnen

• få et sunnere kosthold

• bli mer fysisk aktiv / få et tilpasset treningsprogram

• stressmestring

• mentale helseprinsipper,

​

​

​

​Konsultasjon hos en livsstilslege

​

Hos en livsstilslege vil du få informasjon, individuell veiledning og oppfølging med hensyn til hvordan du kan bruke livsstilsfaktorer som kosthold, fysisk aktivitet, stressmestring, søvn, mentale helseprinsipper, osv. i mestring og behandling av din spesifikke helsetilstand. Første konsultasjon varer vanligvis i rundt 45 minutter og består av tre deler:

​

• Legen vil først vurdere din generelle helse, aktuelle diagnose, samt livsstil, inkludert livsstilsrelaterte "vitale tegn" som aktivitetsnivå, kost, søvn, tobakk, alkohol, stress, mentale og sosiale helse, høyde og vekt.

• Deretter vil legen gi deg en kort oversikt over relevant livsstilsrelatert forskning på din aktuelle sykdom / diagnose.

• Basert på denne kunnskapen og ditt eget utgangspunkt inkludert livsstil, mestringstro og motivasjon til endring vil legen sammen med deg legge opp en individuelt tilpasset plan som inkluderer:

  • forskrivning av spesifikke livsstilsendringer

  • veiledning i gjennomføring av endringene

  • vurdering av behov for oppfølging

​

Livsstilsendringer tar ofte tid å innarbeide, spesielt når mer omfattende endringer er anbefalt. Ved behov får du derfor mulighet til å følges opp over tid gjennom oppfølgingstime(r).

​

​

Timebestilling

1) Ring 91 84 76 34

2) Send forespørsel via Digipost til allan_fjelmberg@hotmail.com

3) Alternativt, send melding i skjemaet nederst på siden (unngå personlig/sensitiv informasjon)

​

Normal konsultasjon - 45 min (oppmøte eller tlf/video): 850kr

Det anbefales å velge denne konsultasjonen hvis du bestiller time for første gang eller bestiller time for en ny diagnose (for tiden kun videokonsultasjon)

​

​Kort konsultasjon - 20 min (oppmøte eller tlf/video): 400kr

Ved behov for kontrolltime(r) anvendes denne konsultasjonstypen (for tiden kun videokonsultasjon).

​​

Enkel henvendelse (skriftlig): 250kr

Anvendes hvis du ønsker generell informasjon om livsstilstiltak/egentiltak for din sykdom/diagnose. Bruk digipost (hvis personlig/sensitiv informasjon), eller send melding nedenfor.

​