
TIMEBESTILLING

Vi tilbyr
​
-
Individuell vurdering, veiledning og oppfølging med hensyn til å forbedre livsstilen i forhold til din diagnose og avklarte helsetilstand (for tiden kun videokonsultasjon pga koronasituasjonen)
-
Henvisning ved behov til en av Skoglis psykologer, fysioterapeuter eller vår kliniske ernæringsfysiolog (for tiden ikke tilgjengelig pga koronasituasjonen)
-
Gruppeaktiviteter: Undervisning / foredrag om livsstilsrelaterte temaer (for tiden ikke tilgjengelig)
​
Vi tilbyr ikke
​
-
Utredning. Vi tilbyr kun vurdering og veiledning av avklarte tilstander og diagnoser, og ikke symptomdiagnoser som f.eks. hodepine, magesmerter, svimmelhet, osv.
-
Forskrivning av resepter, sykemeldinger eller andre allmennmedisinske tjenester. Imidlertid vil vi kunne justere dosen på relevante medisiner der dette er aktuelt.
​
Hvem har nytte av livsstilsmedisin?
​
1. Har du en livsstilsrelatert helseutfordring, som for eksempel:
-
fedme
-
høyt blodtrykk
-
høyt kolesterol
-
koronar hjertesykdom
-
diabetes type 2
-
metabolsk syndrom
​...og ønsker informasjon og veiledning om hvordan du kan bruke livsstilen til å behandle og kanskje til og med reversere tilstanden?
​
2. Mange sykdommer som ikke er direkte livsstilsrelaterte lar seg ofte påvirke i positiv retning gjennom tilpassede livsstilsendringer, eksempelvis:
-
depresjon
-
mild kognitiv svikt
-
en rekke mage- og tarmsykdommer
-
enkelte hormonelle plager
-
noen nevrologiske lidelser
-
smertetilstander, som for eksempel fibromyalgi, artrose og leddgikt.
​
​3. Ønsker du hjelp til å komme igang med sunne levevaner eller forbedre dem?
-
hjelp til røykeslutt
-
forbedre søvnen
-
få et sunnere kosthold
-
bli mer fysisk aktiv / få et tilpasset treningsprogram
-
stressmestring
-
mentale helseprinsipper,
​
​
​
​Konsultasjon hos en livsstilslege
​
Hos en livsstilslege vil du få informasjon, individuell veiledning og oppfølging med hensyn til hvordan du kan bruke livsstilsfaktorer som kosthold, fysisk aktivitet, stressmestring, søvn, mentale helseprinsipper, osv. i mestring og behandling av din spesifikke helsetilstand. Første konsultasjon varer vanligvis i rundt 45 minutter og består av tre deler:
​
-
Legen vil først vurdere din generelle helse, aktuelle diagnose, samt livsstil, inkludert livsstilsrelaterte "vitale tegn" som aktivitetsnivå, kost, søvn, tobakk, alkohol, stress, mentale og sosiale helse, høyde og vekt.
-
Deretter vil legen gi deg en kort oversikt over relevant livsstilsrelatert forskning på din aktuelle sykdom / diagnose.
-
Basert på denne kunnskapen og ditt eget utgangspunkt inkludert livsstil, mestringstro og motivasjon til endring vil legen sammen med deg legge opp en individuelt tilpasset plan som inkluderer:
-
forskrivning av spesifikke livsstilsendringer
-
veiledning i gjennomføring av endringene
-
vurdering av behov for oppfølging
-
​
Livsstilsendringer tar ofte tid å innarbeide, spesielt når mer omfattende endringer er anbefalt. Ved behov får du derfor mulighet til å følges opp over tid gjennom oppfølgingstime(r).
​
​
Timebestilling
1) Ring 91 84 76 34
2) Send forespørsel via Digipost til allan_fjelmberg@hotmail.com
3) Alternativt, send melding i skjemaet nederst på siden (unngå personlig/sensitiv informasjon)
​
Normal konsultasjon - 45 min (oppmøte eller tlf/video): 850kr
Det anbefales å velge denne konsultasjonen hvis du bestiller time for første gang eller bestiller time for en ny diagnose (for tiden kun videokonsultasjon)
​
​Kort konsultasjon - 20 min (oppmøte eller tlf/video): 400kr
Ved behov for kontrolltime(r) anvendes denne konsultasjonstypen (for tiden kun videokonsultasjon).
​​
Enkel henvendelse (skriftlig): 250kr
Anvendes hvis du ønsker generell informasjon om livsstilstiltak/egentiltak for din sykdom/diagnose. Bruk digipost (hvis personlig/sensitiv informasjon), eller send melding nedenfor.
​
